30 yaşından sonra hamilelik sıkıntı, sağlıklı beslenmeyse her şeyi değiştirebilir

Çiftlerin 30 yaşından sonra çocuk sahibi olması çok daha güç. Yapılan araştırmalara nazaran bayanlarda en doğurgan yaş kümesi 20 ila 25 ortası. Bu kümede hamilelik sırasında bebek en düşük risk altında. 30 yaşından sonraysa doğurganlık gözle görülür halde azalır. 30’lu yaşların ortasındaki bayanların artık her döngüde yumurtlayamamasının nedenlerinden biri, hormon istikrarlarının yavaş yavaş değişmesidir.

40 YAŞINDAN SONRA HAMİLELİK DAMARLAR İÇİN RİSKLİ

40 yaşından sonra gebe kalmak isteyen bayanlar için bir yıl içerisinde gebe kalma bahtı yüzde 10 ile 30 ortasında değişiyor. 40 yaşından itibaren geriye yalnızca birkaç bin yumurta hücresi kalır. Bu yumurta hücrelerinin bir kısmı yaşa bağlı olarak ziyan görebileceğinden gebe kalma mümkünlüğü azalır ve malformasyon (doğumdan beri olan bir küme olağandışı atar ya da toplardamar yumağı) riski de artar.

35 yaşından itibaren anne adaylarındaki gebelikler yüksek riskli gebelikler olarak sınıflandırılmaktadır. Bu, anne ve çocuk için komplikasyon riskinin olağandan daha yüksek olduğu manasına gelir. Lakin Amerikalı uzmanlar “Yüksek riskli gebelik” olarak sınıflandırılması, komplikasyonların kaçınılmaz olarak ortaya çıkacağı manasına gelmez. Daha çok gebeliğin bilhassa dikkatli bir halde izlenmesi ve gerekirse ek muayene yahut tedavilerin gerekli olduğu bir durumdur.

SAĞLIKLI ÖMÜR SAĞLIKLI HAMİLELİK

Sağlıklı bir ömür üslubu hem erkeklerde hem de bayanlarda doğurganlığı takviyeler. Sigara ve alkol üzere risk faktörlerinden mümkün olduğunca kaçınan, fizikî ve duygusal gerilimi mümkün olduğunca azaltan herkes bedeni güçlendirir. İstikrarlı beslenme ve sağlıklı beden tartısı da doğurganlıkla temaslı olarak kıymetli bir rol oynar.

Alman Beslenme Derneği (DGE), bayanlarda hamilelikten evvel çok kilolu yahut obez olmak, öteki şeylerin yanı sıra gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum komplikasyonları için bir risk faktörü olduğunu bildiriyor. Hamilelikten evvel zayıf olmak, düşük, erken doğum ve düşük doğum yükü riskini artırır. Bu sebeplerden, hem fazla kilolu hem de zayıf bayanların gebelikten evvel olağan kiloya yaklaşması dilek ediliyor.