Yüz ve boyun sarkmalarına ilaç üzere geliyor! 10 mucize teknikle gençleşin

Botox kolay bir çıkış yolu olabilse de, bilhassa birinin bunu yapacak mali gücü varsa, sarkık deriden kurtulmak için yaygın olarak bilinmeyen birçok doğal yol var. Herkesin konutunda bulunan gereçlerle kısa müddette uygulanabilen sistemlerle yüz ve boyun bölgesindeki sarkmalara mani olmak mümkün.

1- ŞEKER

Şekerin genel sıhhatimiz üzerindeki olumsuz tesirlerini giderek daha fazla buluyoruz ve bahis cildimize geldiğinde faydadan çok ziyan veriyor. Sistemli şeker tüketimi, sindirim sistemimizde glikasyon ismi verilen ve AGE’lerle sonuçlanan bir süreci başlatır. Bu AGE’ler, bedeninizin ürettiği (cildimizi sıkı tutan protein olan) kolajeni olması gerekenden daha süratli modüller ve gerektiği kadar sistemli bir biçimde tekrar üretilmesini maniler. Bu, cildin sarkmasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Şekeri hayatınızdan çıkardığınızda kolajen üretimi tekrar dengelenecek, hem cildiniz hem de bedeniniz güçlü ve nemli olacaktır.Sağlığınıza ziyan vermeden bedeninizin muhtaçlığı olan azamî şeker ölçüsü günde 6 çay kaşığıdır. Lakin, yediğimiz çabucak hemen tüm yiyeceklerin şeker içerebileceğini unutmayın, bu nedenle sabah kahveniz yahut çayınızla şekerden kaçınmanız çok kıymetlidir.

2- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hindistan cevizi yağı sonuncu nemlendiricidir. Kıvamı nedeniyle cilde uygulanması, ortaya çıkmaya başlayabilecek gözenekleri ve kırışıklıkları doldurur, cildi pürüzsüz ve nemli meblağ ki bu son derece değerlidir. Ayrıyeten Hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitleri, tüm su bazlı nemlendiricilerin tersine düşük moleküler tartısı nedeniyle cilde nüfuz edebilir ve cildinizin doğal proteinlerini koruyabilir. Ulusal Sıhhat Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmaya nazaran, hindistancevizi yağı kuru, pürüzlü, kaşıntılı ve pullu cildi tesirli bir formda tedavi edebilir. Sabahları az ölçüde hindistancevizi yağını cilde uygulayabilir ve gece yatmadan çabucak evvel ölçüsü ikiye katlayabilirsiniz. Kokusu giderilmemiş yahut rastgele bir formda işlenmemiş organik hindistancevizi yağı aramak çok kıymetlidir. Boynunuza da uygulamayı unutmayın, bazen bahis nemlendirme olduğunda boyun bölgemizi ihmal ederiz.

3- YABAN MERSİNİ

Cilt, insan bedenindeki en büyük organdır ve oksidasyona en çok maruz kalan organdır, bu da cildinizin yalnızca günlük rutininizi sürdürürken ziyan görmesi manasına gelir. Antioksidanlar açısından varlıklı besinler, oksidatif gerilimin cildinize verdiği ziyanla savaşmaya yardımcı olabilir. Antioksidanlar açısından varlıklı olduğu argüman edilen ve cildinizi canlandırmaya yardımcı olabilecek bir nemlendirici alsanız bile, antioksidanlar kelam konusu olduğunda en âlâ iş içeride başlar. Kıymetli bir nemlendiriciye çok para harcamak yerine, cildinizi eski haline döndürecek ve yaşlanma belirtilerini azaltacak yiyecekler yemeye başlayın. Bol ölçüde yaban mersini, üzüm, çilek, böğürtlen, kırmızı barbunya, ıspanak ve lahana yemeyi deneyin.

4- YÜZ YIKAMA

Makyajımızı çıkaramayacak kadar yorgun yahut tembel olduğumuz için hepimiz bazen makyajla uyuyoruz. Lakin sabahları ve akşamları yüzünüzü yıkamak için fazladan birkaç dakika ayırmanız değerlidir, bilhassa de iş makyajı temizlerken. Cilde makyaj uygulandığında, gözenekler tarafından yavaşça emilir ve neredeyse tüm makyaj eserleri sert kimyasallar içerdiğinden, bu cilt hücrelerinin günlük olarak maruz kaldığı oksidatif gerilimi arttırır ve katkıda bulunur.Su bazlı bir temizleyici kullanmak ve akabinde üzerine biraz soğuk su eklemek gözeneklerinizin kapanmasına yardımcı olmak için değerlidir. Akşamları yüz peelingi kullanmayın, cildinizi tahriş etmemek ve gerekmediğinde cilt hücrelerini yok olmaya zorlamamak için haftada bir yahut iki sefer peeling yapın. Yüzünüzü temizledikten sonra nemlendirici olarak biraz hindistancevizi yağı sürün.

5- HAVUÇ

Pek çok besinde bulunan beta karoten ve A vitamini kombinasyonu cildin yaşlanmasını önleyebilir ve onarabilir, bu nedenle onu birçok yaşlanma tersi cilt nemlendiricisi ve güneş kreminde ana bileşen olarak görüyoruz. Beta karotenin, güneşin ultraviyole ışığının cilde ziyan vermesini ve yaşlanmasını engellediği kanıtlanmıştır ve A vitamini, ciltteki kollajen üretimini ve elastik lifleri uyarır.Hem beta karoten hem de A vitamini havuç, tatlı patates, lahana, ıspanak, kavun ve kayısı üzere yiyeceklerde bulunur. Hem A vitamini hem de beta karoten için önerilen günlük alınması gereken ölçü 30 mg’dır.

6- SALATALIK SUYU

Yaşlandıkça, cildin sıkılığını sağlayan kolajen ve elastikiyet sağlayan elastin üzere bileşenleri, 20 yaşından sonra her yıl %1 daha az üretilir. Cilt daha sonra yüz, boyun ve göğüs üzere bölgelerde yavaş yavaş incelmeye ve sarkmaya başlar. Bu nedenle, sistemli maskelerle bu bölgelere bedenin öteki bölgelerine nazaran daha sık bakım yapılması hayati ehemmiyet taşır.Cilt bakımı kelam konusu olduğunda salatalık ve salatalık suyu mucizeler yaratır. Sağlıklı cilt dokusu için gerekli bir bileşen olan mineral silika ve ciltte su tutulmasını önleyebilen askorbik asit bakımından bol ölçüde bulunurlar. Topikal olarak uygulandığında salatalık, cildin gözeneklerinden toksinleri çıkarabilir ve cildin altındaki kolajeni sıkılaştırabilir.Nasıl kullanılır:Bir salatalık alın, soyun ve küçük modüller halinde kesin. Meyve suyu haline gelene kadar 10-20 saniye öğütün. Daha sonra bir süzgece koyun ve suyu kalandan ayırın. Yüzünüzü ekseriyetle geceleri yaptığınız üzere yağsız bir temizleyici ile yıkayın. Suyu bir pamuğa dökün ve yüzünüze, boynunuza ve göğsünüze uygulayın. Kuruyana kadar 20 dakika bekletin. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve kurulayın. Bu süreci haftada iki defa tekrarlayın.

7- KABARTMA TOZU VE HİNDİSTAN CEVİZİ

Hem hindistancevizi yağı hem de kabartma tozu, yaşlanma zıddı büyük yararlara sahiptir. Kabartma tozu, cildi pul pul dökmek ve meyyit deri hücrelerinden kurtulmak, büyük gözenekleri küçültmek ve cilde masaj yapıldığında kollajen üretimini desteklemek için kullanılan doğal bir bileşendir. Hindistan cevizi yağı, üstte da açıkladığımız üzere, cildinizi nemlendirmek, cilde nüfuz etmek ve vakitle oluşan sarkma ve kırışıklıkları tedavi etmek için mükemmeldir. İkisini bir ortaya getirerek cildinizi pul pul dökebilir, nemlendirebilir ve cildin altındaki kan akışını teşvik edecek ve kollajen üretimini teşvik edecek halde masaj yapabilirsiniz.Nasıl kullanılır:Bir kavanozun 1/4’ünü hindistancevizi yağıyla doldurun (daha sonra kullanmak üzere saklamak için kapaklı bir kavanoz seçin). 3 yemek kaşığı kabartma tozu ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar düzgünce karıştırın. Sabahları, macundan 1 çay kaşığı alın ve tüm yüzünüze ve boynunuza 1-2 dakika masaj yapın (hassas göz bölgesinden kaçının). 10 dakika bekletin. Soğuk suyla yıkayın ve kurulayın! Bunu haftada 2 kere tekrarlayın.

8- YUMURTA AKI VE BAL

Yumurta akı ve balın topikal olarak uygulandığında cilt için sayısız sıhhat faydası vardır ve artık bilimsel deliller bunu kanıtlayabilir. Agocampu Rennes Sciences et Technologie Araştırma Merkezi’nde yapılan bir araştırmaya nazaran, yumurta beyazının kırışıklıkları, ince çizgileri azalttığı ve cilt sarkmasını aksine çevirdiği kanıtlanmıştır. Araştırmaları sırasında tavuklardan yumurta aldılar ve yumurta aklarının içeriğini parçaladılar. Bunu yaparak, topikal olarak uygulandığında cildi canlandıran ve sıkılaştıran 69 ana protein buldular. Bal, antioksidan bakımından bol ölçüde bulunur, kiri temizleyebilir ve cilde nüfuz edebilir. Ayrıyeten gliserin üzere higroskopiktir yani cildi nemlendirir ve etraftan su emer. Bu bileşenleri bir ortaya getirerek güçlü bir cilt tedavisi haline gelirler.Nasıl kullanılır:1 yumurtanın beyazını sarısından bir kaba ayırın. 2 yemek kaşığı bal ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar uygunca karıştırın. Cilde, yüze ve uzunluğuna uygulayın (hassas göz bölgesinden kaçının). 20 dakika bekletin. Soğuk suyla yıkayın ve kurulayın! Haftada bir kere tekrarlayın.

9- YÜZ İDMANLARI

Tıpkı bacak kaslarının idmana sıkılaştırma ve tonlama ile cevap vermesi üzere, yüz kasları da antrenmanlara karşılık verir. Kaslar cilt için güçlü bir temel oluşturur, bu nedenle kaslar tonunu kaybettiğinde cilt bunu takip eder ve sarkmaya başlar. Yüz antrenmanları ve yüz yogasının gerisindeki teori, yüz kaslarını sıkılaştırabilmeleri, kan dolanımını iyileştirebilmeleri ve cildi sıkılaştırabilmeleridir.

10- KAŞIK ANTRENMANI

Bu idman, elmacık kemiklerinizi yükseltmek, nazolabial kıvrımları azaltmak, kan sirkülasyonunu düzgünleştirmek ve boyun kaslarını hem sıkılaştırmak hem de güçlendirmek için ülküdür.Nasıl yapılır:Temiz bir yemek kaşığı alın, dudaklarınızı büzün ve ortasına yerleştirin. Çenenizi kullanarak çorba kaşığını kaldırın. Gülümseyin ve 5-10 saniye yerinde tutun. Küçük bir mola için (10 saniye) yanaklarınızı gevşetin. 10 defa tekrarlayın. Bu idmanı her sabah uyandıktan sonra ve her akşam yatmadan çabucak evvel yapın.

11- GÖZ ETRAFI ANTRENMANI

Temiz bir yemek kaşığı alın, dudaklarınızı büzün ve ortasına yerleştirin. Çenenizi kullanarak çorba kaşığını kaldırın. Gülümseyin ve 5-10 saniye yerinde tutun. Küçük bir mola için (10 saniye) yanaklarınızı gevşetin. 10 defa tekrarlayın. Bu idmanı her sabah uyandıktan sonra ve her akşam yatmadan çabucak evvel yapın. Bu antrenman, göz etrafındaki cildi ve elmacık kemiklerini kaldırmak için ülküdür. Göz ve alın etrafındaki cildi gençleştirebilir ve ince çizgileri giderebilir. Ayrıyeten bu, göz etrafındaki ve alındaki kasları güçlendirecektir.Nasıl yapılır:İşaret ve orta parmaklarınızı makas konumuna getirin. Bunları gözlerinizin yanına yerleştirin (biri kaşlarınızın üzerine, başkası elmacık kemiklerinizin üzerine). Ve 20 saniye boyunca arka arda gözlerinizi kısmaya başlayın. Birkaç saniye gözlerinizi gevşetin. 10 sefer tekrarlayın. Bu antrenmanı her sabah ve uyandıktan sonra ve her akşam yatmadan çabucak evvel yapın.

KENDİNİZİ SEVİN!

Sarkan cildi sıkılaştırmanın vakit ve gayret gerektirdiğini unutmamak değerlidir, fakat tabiatın her vakit daha yavaş lakin tesirli bir süreci vardır ve bazen estetik cerrahi tahlil değildir. İster daha genç ister daha yaşlı görünün, ne olursa olsun kendinizi sevin!