2 bin 500 yıl evvel başlayan mucize limonlu su! Bir hastalığı tarihten sildi, işte formülü

Tarihi, Roma İmparatorluğu’na kadar uzanan limonun 2 bin 500 yıl evvel Hindistan’ın Kuzey Batı bölgesinde birinci kere tam manasıyla yetiştirilmeye başlandığı düşünülüyor. Bu sebeple toksinleri atmaya yardımcı olmak ve sindirimi canlandırmak için kullanılan limonlu suyun da antik bir sıhhat sistemi olan Ayurveda tıbbına dayandığı tezleri kulağa mantıklı geliyor.

Limonlu suyun tarihine indikçe karşımıza hayli enteresan bilgiler çıkıyor. Mesela eski Mısırlılar limon ve limon suyunu birçok zehre karşı ve hatta cesetleri mumyalarken bir çeşit muhafaza için kullandılar.

Eski Yunanlılar da limonu; yiyecekleri korumak, suyu temizlemek ve hatta birtakım hastalıkları tedavi etmek için tercih ettiler.

Limon, Hindistan’tan sonra İspanya’ya, akabinde Kuzey Afrika’ya, daha sonra daha tüm Avrupa’ya yayıldı. 1493’te de Christoper Columbus tarafından tohum olarak Amerika’ya götürüldü.

Limon ve limon suyunun tarih sahnesinde en tesirli olduğu olay ise muhtemelen 1747’de gerçekleşti.

İskoç Tabip James Lind, C vitamini eksikliğinden muzdarip denizciler ortasında iskorbüt hastalığını tedavi etmek için limon ve limon suyu kullandı.

Haydi biraz da hoş şeylerden bahsedelim. Hazırsanız sabahları limonlu su içmenin bedende yarattığı 7 güçlü etkiyi açıklıyoruz…

1-Toksinlerin atılmasına yardımcı olur

Karaciğeriniz gece uyurken bedeninizin yenilemek için daha fazla efor sarf eder. Bu esnada da sonraki gün bedenden atılmak üzere toplanan toksinleri doğal olarak biriktirir.

Sabahları limon suyu içmek, karaciğer işlevini desteklemeye ve toksinleri atmaya yardımcı olurken tıpkı vakitte karaciğere daha verimli çalışması için gereksinim duyduğu hidrasyonu sağlar. Yani bir taşla iki kuş!

Tüm dünyayı kereviz suyu ile tanıştıran “Medical Medium” kitabının müellifi Anthony William’a nazaran limon; bedenin bakteri, küf, maya ve mantar üzere patojenleri parçalamasına ve bedeninizin korunmasına yardımcı olan mikro mineral tuzlar içeriyor.

2-Cildi pırıl pırıl yapar, yaşlanmaya meydan okur

Limon, mükemmel bir antioksidan ve C vitamini kaynağıdır. Bu da onu cildinizin taze görünmesi ve yaşlanma sürecini yavaşlatmasına yardımcı olan özgür radikal hasarıyla savaşmak için eksiksiz kılar.

Yeterli C vitamini almak, yüzdeki ince çizgileri ortadan kaldırmak için gerekli olan kolajen üretimine de yardımcı olur.

3-Enerji düzeyinizi artırarak ruh halinizi düzenler

Yapılan pek çok araştırma, güne limon su içerek başlamanın güç düzeyinizi ve ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Uzmanlar, limondaki negatif yüklü iyonların sindirim sistemine girerek beden üzerinde doğal bir güç artırıcı tesire sahip olduğunu keşfettiler.

Hatta tek başına limon kokusunun ruh halini güzelleştirdiği, gerilimi azalttığı bile kanıtlandı. Yalnızca bu nedenle bile denemeye değer!

4-Kilo vermeyi kolaylaştırır

Gelelim en çok tartışılan konuya! Bu etkiyi limondan çok suya bağlamak asla yanlış olmaz. Alman araştırmacılar, kâfi su içmenin metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceğini ve kalori yakma suratını artırdığını ortaya koydu.

Yapılan bir araştırmaya nazaran yaklaşık 500 ml su içenlerin içmeyenlere oranla metabolizma ve yağ yakma suratı yüzde 30 arttı. Sizce de süper değil mi?

5-Yorgun düşmüş karaciğerinizi yine harekete geçirir

Karaciğer yağlanması tüm dünyada giderek daha da yaygın hale geliyor. Şayet bu hususta hakikat adımlar atılmazsa tablo daha da ağırlaşabilir. En düzgün ihtimalle Tip 2 diyabete yakalananların sayısı süratle artabilir.

Karaciğer yağlanması yorgunluk, halsizlik, karın ağrısı, yüksek insülin düzeyleri ve yüksek trigliserit düzeyleri ile kendini gösterir.

Limonlu suyun içeriğindeki C vitamini de işte bu kademede karaciğerdeki yağ hücrelerinin çözülüp dağılmasına katkı sunar.

6-Vücudu nemlendirmek için mükemmel bir seçenektir

Sabahları limonlu su içmek, hücrelerinizi aktive etmeye yardımcı olduğu için kusursuz bir tahlildir.

Sade bir su yerine taze sıkılmış limon suyu ekleyerek suyunuzu içmek, bedeni uyandırır.

Temel besinler ve bileşenlerin hücrelerinize daha derinlemesine taşınması için en hoş yollardan biridir.

7-Hücreleri alkalize ederek beden pH’ınızı istikrarlar

Asit-alkali teorisine nazaran, günlük hayatta en fazla tükettiğimiz şeyler (şeker, süt eserleri, et, rafine karbonhidratlar, kimyasal katkı unsurları vb.) çok fazla asit içerir.

Vücutta alkali bir ortam yaratan besinleri tüketerek (yeşillik, zerzevat, düşük şekerli meyveler) daha istikrarlı bir asit ortamı sağlanabilir.

Mikroskop altında incelendiğinde asidik bir kan örneğinin hücreleri kalın, yapışkandır ve verimli çalışmaz.

Bu hücreler oksijen taşımazlar ve besinlerden faydalanma konusunda çok zayıftırlar. Bu durum da bağışıklığın düşmesine ve hastalıkların artmasına neden olabilir.

Yapılan araştırmalar ise alkali diyetin kronik ağrıyı hafifletmek, kemik sıhhatini artırmak ve hastalıklara karşı muhafaza sağlamak için faydalı olabileceğini gösteriyor.

Peki tahlil ne? Olağan ki daha fazla alkali yiyecekler tüketmeye çalışmak.

Limonlu suyun asidik olduğu düşünülmesine karşın aslında beden üzerinde alkalileştirici bir tesire sahip olduğu ve beden pH’ını dengelemeye yardımcı olduğunu da unutmayın!