Eksikliği ‘beyin sisi’ne sebep oluyor! Gaipten sesler duyabilir, halüsinasyon görebilirsiniz

Vücudumuzda her şey bir istikrar içindedir. Fakat bu istikrarlar bazen çeşitli sebeplere bağlı olarak bozulabilir. Bu bozulmalar sonucunda da bedenimizde olağandışı olaylar meydana gelir. Saç dökülmesinden uyku sorununa kadar birçok sorunun altında yatan gerçek aslında çok diğerdir ve sorunu bulmaz sorunu çözmenin en büyük dostudur. Şayet sizde aşağıdaki 5 durumu yaşıyorsanız bedeninizde gerçek bir protein eksikliği var demektir.

1- Sıhhatsiz uyku

Geceleri uykuya dalmak bazılarının saniyesini alırken bazılarının saatlerini alabiliyor. Gözlerinizi kapadığınızda rahatça uykuya dalamamanızın birçok nedeni vardır ve bunlardan biri de ‘protein eksikliği’dir. Araştırmalar beynin güzel bir gece uykusu için gerekli olan tüm hormonları denetim etme yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor. Fakat bu sistemin işleyebilmesi için beynin proteine gereksinimi vardır. Bedende kâfi ölçüde protein olmadığında bu durumun yaratacağı tesirlerin en başında da uyku sorunu geliyor.

2- Saç dökülmesi

Saçlarımız çoğunlukla keratin ismi verilen bir proteinden oluşur. Kâfi protein alınmazsa da saçlar vakitle incelmeye hatta dökülmeye başlar. Saç dökülmesi ve incelmesi de bedenin depolarında az ölçü bulunan proteini korumak için saç büyümesi üzere gerekli olmayan şeyler için proteini harcamamasından kaynaklanır. Saçların sağlıklı olabilmesi için protein ölçüsünün ülkü oranda olması gerekir.

3- Beyin sisi

Dengeli kan şekeri düzeylerine sahip olmak, odaklanma yeteneği de dahil olmak üzere bedendeki birçok fonksiyon için değerlidir. Lakin kan şekeri yükselip alçaldığında bedende bir şeyler yolunda gitmemeye başlar. Gaipten sesler duyma halüsinasyon görme ve odaklanamama üzere durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. ‘Beyin sisi’ verilen bu duruma neden protein eksikliğidir.

4- Güç eksikliği

Sürekli yorgun, mutsuz ve uykusuz hissetmek gerçek bir güç eksiliğinden kaynaklanır. Bunun ruhsal olabildiği üzere fizikî olarak da birçok sebebi olabilir. Protein eksikliği üzere. Zira protein aslında gücünüzü ve motivasyonunuzu sürdürmek için çok kıymetlidir ve bu olmadığında gerçek bir problemden bahsetmek mümkündür.

5- Şeker aşermek

Şeker aşermek hakikaten azımsanmayacak kadar fazla kişinin başına gelen bir durumdur. Protein kan şekerindeki yüksek ve düşük düzeyleri dengelediğinden sık sık yeme isteğini denetim eden bir durumdur aslında. Fakat bedende proteinin eksikliği sık sık yeme gereksinimini doğurur ve beraberinde şekerli olan hiçbir şeye hayır diyememeniz üzere bir durum çıkar ortaya. Proteinin olmaması sizi daha fazla karbonhidrat tüketmeye iter.