Hayatınızdan şekeri çıkarırsanız ne olur? ‘Saçların uzamasını engelliyor’

Şekeri büsbütün hayatımızdan çıkarmak tahminen de kazanması en sıkıntı alışkanlıklardan biri. Lakin buna pek de gerek yok. Yanlışsız şeker çeşidini hakikat besinlerden almayı bilirsek hiçbir sorun kalmayacaktır. Artık size şekeri bir anda hayatınızdan çıkarırsanız karşınıza çıkabilecek 3 problemden bahsedeceğiz.

1- Kalori alımı

Hemen çabucak her gün çok şeker tüketiyorsanız bir mühlet sonra vücudunuzda önemli kilo artışları olduğunu fark edeceksiniz. Ziyanlı şeker tüketiminin yarattığı en büyük sıkıntılardan hatta en görünür sıkıntılardan biri de budur. Şayet kilo vermeye çalışıyorsanız, diyetinizden şekeri büsbütün çıkarmak birinci başta size olağanüstü bir fikir üzere gelecek. Lakin kendinizi tatlılardan yoksun bırakmak, çok yemenize neden olabilecek şeker isteklerine yol açabilir. Bu yüzden makul ölçüde bitter çikolata yemek size tokluk hissi verebilir ve fazla şeker tüketiminden koruyabilir. Bitter çikolata ile tatlı gereksiniminizi dengeleyebilirsiniz.

2- Konsantrasyon güçlüğü

Gün içinde sık sık şekerli eserler tüketen biriyseniz ve bu alışkanlıklarınızdan biri haline geldiyse bir anda şekeri hayatınızdan çıkarmak gündelik işlerinizde sıkıntılar yaratabilir. Şekeri bir anda kesmek konsantrasyonunuzu kaybetmenize ve dikkatinizin dağılmasına sebep olabilir. Bu durumu yaşamamak için yapmanız gereken şey şekeri hayatınızdan yavaş yavaş çıkarmak ve günlük şeker gereksiniminizi abur cuburlar yerine meyve ve sebzelerden alabilmek.

3- Saçların uzamasına pürüz oluyor

Çok fazla rafine şeker yemek saçlara rastgele bir yarar sağlamazken, sağlıklı şekerlerin tüketimi saçların uzamasına yardımcı oluyor. Sağlıklı şekere örnek olarak da uzmanlar şeker kamışını veriyor. Doğal bir idrar söktürücü olan şeker kamışı bedendeki fazla tuzun atılmasına yardımcı olarak böbreklerin işini kolaylaştırıyor. Günlük öğünlere biraz şeker kamışı eklemek, parlak ve kalın saçlara sahip olmanın kolay ve lezzetli bir yolu olarak kabul ediliyor.