‘Kavurucu sıcaklar tetikliyor!’ Kalp kriziyle gayrette su ayrıntısı
Kuzey yarım küre tarihinin en sıcak günleri yaşıyor ve birçok ülkede çok sıcaklıklara bağlı sorunlar baş göstermiş durumda. Bu sorunlardan birisi de çok sıcaklardan kaynaklanan sıhhat meseleleri. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Hayri Alıcı, sıcaklık artışlarının kalp hastaları için daha zorlayıcı ve tehlikeli olduğunu belirterek ihtarlarda bulundu.
‘KALP YETERSİZLİĞİ VE HİPERTANSİYON SORUNU OLANLAR DİKKAT ETMELİ’
Dr. Hayri Alıcı, son günlerde artan sıcaklıklar birtakım sıhhat problemlerini da beraberinde getirdiğini belirterek, bu meselelerin başında kalp hastalıkları geldiğini vurguladı.
Dr. Alıcı, “Yaz aylarında kalp sıhhatinin bozulmasının en kıymetli sebebi sıcaklığın artmasıyla bedenin ısı istikrarını korumak için yaptığı düzenlemelerdir. Hava sıcaklığının artması nedeniyle terleme ile bedende sıvı ve tuz kaybı meydana gelir. Sıcaklık, damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşmasına sebebiyet verebilir. Kavurucu sıcaklar nemle birleştiğinde çok daha tehlikeli bir hal alır. Sıcaklıklar ve sıcaklığın artmasıyla ortaya çıkan nem oranı bilhassa kalp damar hastalığı, kalp yetersizliği ve hipertansiyon sorunu olan bireyler için risk taşır. Cildi besleyen damarlar soğukta büzüşürken, sıcakta genişleyerek bedendeki ısı kaybını azaltmaya yahut artırmaya çalışır. Bu da kalbin daha fazla çalışmasını gerektirir. Kalp yetmezliği bulunan bireylerde kan akımının yüklü olarak cilde yönlenmesi, öbür organların işlevlerini sağlıklı bir biçimde yerine getirmesine pürüz olur” dedi.
EN DEĞERLİ SİLAH SU
Muhtemel bir kalp krizini önlemek için bilhassa kalp hastası olan bireylerin bol sıvı tüketerek güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmalarının epey değerli olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, “Yazın günde 2-2.5 litre su tüketmeye ihtimam gösterin. Su içmek için susamayı beklemek kaide değildir. Bilhassa de kalp hastalarının sıcak havalarda yaşanan su kaybını gidermek için bol ölçüde su tüketmelidir. Mümkün mertebe saat: 10.00 ve 16.00 ortasında dışarıya çıkmayın. Açık renkli, rahat ve bol, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giysileri tercih edin. Terle birlikte bedenimizde elektrolit, bilhassa de sodyum kaybı fazla olacağından, hekiminizin önerdiği ölçüde tuz kullanın. Hafif yemekler tercih edin. Yağlı kızartmalardan ve baharatlı besinlerden uzak durun. Tertipli hekim denetimi ihmal etmeyin” diye konuştu.