‘Yanlış uygulamalar ek sorunlar yaratır’ diyerek açıkladı! Uzmanlardan skolyoz uyarısı
Skolyoz olarak bilinen omurga eğriliği günümüzde sık karşılaşılan rahatsızlardan birisi. Kimi vakit omurganın yapısal bozukluğundan kaynaklı olarak ortaya çıkabilen bu rahatsızlık birtakım vakitlerde da omurga dışı sebeplere bağlı olarak gelişebiliyor ve ileri düzeyde nefes darlığı da dahil olmak üzere farklı rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sinem İnce, “Özellikle ergenlik çağındakilerin bedenlerinde bir yana gerçek eğiklik, kalça ve omuz düzeylerinde farklılık varsa geç kalmadan tabibe başvurulmalı“ halinde konuşarak erken müdahalenin çok değerli olduğunun altını çizdi.
‘FARK EDİLDİĞİNDE DERHAL DOKTORA BAŞVURULMALI’
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sinem İnce, tıp lisanında skolyoz olarak tanımlanan omurga eğriliğine değindi. Dr. Sinem İnce, omurgaya karşıdan bakıldığında net olarak görülebilen kavis, sağ ya da sol yana gerçek eğrilik, kalça ve omuz düzeylerinde farklılık, bir omuzun-kalçanın daha aşağıda olması, beden ile kollar ortasındaki arada farklılık, kürek kemiklerinde tümsek halinde olan skolyozun belirtilerini anlattı.
Dr. Sinem İnce, bunun dışında nefes darlığı, sırt ve bel ağrıları, yürüyüş sırasında bir omzun önde olması, bir bacağın başkasına nazaran daha uzun olduğu hissi ve kıyafetlerin vücuda tam uymaması üzere şikayetlerin yaşanabileceğini tabir ederek, her yaşta görülebilen skolyozun en sık görülen tipinin ergenlikte; yani 10-17 yaş ortasında görülebileceğini kaydetti. Dr. Sinem İnce, “Genellikle birinci kademelerde kişi önemli bir ağrı hissetmez. Bilhassa omuzlarda, kürek kemiklerinde, leğen kemiklerinde düzey farkları ile aileler tarafından tespit edilir. İlerleyen vakitlerde sırt ve bel ağrısı şikayetleri gelişebilir. Temel sorun bozulmuş omurga mimarisinin oluşturduğu asimetrik kas hareketlerinin sonucu oluşan ağrıdır” dedi.
‘YANLIŞ UYGULAMALAR EK SORUNLAR YARATIR’
Eğriliğin derecesine nazaran skolyoza has antrenman, korse hatta cerrahi tedavi üzere seçeneklerin olduğuna değinen İnce, şu bilgileri verdi:
“Skolyoz antrenmanlarının tabip denetiminde ya da teklifiyle yapılması kıymetli. Aksi halde yanlış uygulamalar ve idmanlarla ek sorunlar yaşanabilir. Tedavi sürecinde erken teşhis son derece değerli. Erken teşhis konulan hastalarda, kişinin estetik görünümünü düzeltmek ve omurgayı olabildiğince eski haline çevirmek mümkün. Geç teşhis ile birlikte omurgada oluşan deformitenin ilerlemesi, tedavi sürecini zorlaştırıyor. Cerrahi gerektirmeyen, ileri evrelere ulaşan omurga eğriliklerinde, kişinin yaşadığı ağrıları hafifletmek ve öbür fizikî problemleri tedavi etmek amaçlanır. Skolyoz hadiselerinde omurga eğriliklerinin yüzde 90’ı, cerrahi dışı tedavi teknikleri ile denetim altına alınabilir. Bu yüzden fark edildiği vakit uzman hekim tarafından kıymetlendirilmesi çok önemlidir” dedi.
Dr. Sinem İnce “Hafif dereceli skolyozu olan kişinin hafif antrenmanlar ve omurgayı zorlamayacak sporları tercih etmeli. Yüzme sırt sıhhati için hayli yararlı. İkili gayretin olduğu ve fizik temas içeren tekvando, boks üzere ağır fizikî temas içeren sporlar ve ağır kaldırarak yapılan fitness, cross fit üzere spor programları tercih edilmemeli. Kişi dans, bale, jimnastik, yüzme ya da futbol üzere aktiviteleri yapabilir; ncak bu sporların da çok ağır bir halde yapılmaları sakıncalı olabilir. Bilhassa çocuklar, uzun müddetli telefon ya da tablet kullanmaktan kaçınmalı.” şeklinde konuştu.